节奏快速、变幻莫测、动感十足 - 极限运动常会出现戏剧性镜头，拍摄素材非常丰富。掌握几个秘诀，让你拍出极限运动的神髓。（撰文：Mark Teo）

EOS 7D/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/焦距：200mm/ 光圈先决自动曝光（f/2.8、1/5000秒、EV±0）/ ISO 400/ 白平衡：自动

极限运动摄影：个中风险和乐趣

运动摄影可不是那么简单的：照明可能不理想，许多外在因素如天气也会添上这样那样的麻烦，更别说主题节奏快，非得全神贯注不可了。极限运动的动作更是没有做不到、只有想不到的，环境也是动态多变，拍摄难度更大。 

当然，一旦拍到佳作，表现出极限运动员在做高危险动作、进行玩命特技的镜头，大家都会惊叹不已。极限运动有的还不会正正经经在固定的场地发挥，要是没准备好就贸然拍摄，很可能背负着设备损坏甚至受伤的风险。有一次，我就是跟一名霹雳舞者靠得太近，脸上挨了一脚。虽然镜头逃过一劫，但我脸上留下深深的伤口，手指都瘀青了。

这裡介绍几个拍出极限运动佳作的秘诀，也希望大家小心安全！

1.设备：行装轻而巧

极限运动的地点多半都很偏僻，在城市拍摄可能还可以把器材先找个地方放好不管，但拍摄极限运动就不一样了。千万得留意别带上过重的器材，才可以灵活找出最佳位置或角度来拍摄。行装轻而巧：只带需要的镜头，最好多带备用的相机。

相机机身：防风雨器材

由于环境和天气多变，如果机身防风雨（例如：Canon EOS 5D或EOS-1DX系列相机）就最好了。

镜头：取决于运动种类，还有跟主体的距离

我会看运动的特点，还有距离拍摄对象多远，来选择要带的镜头。

如果我只能远远拍摄，例如在观众看台，或中间隔着一大群人，远摄变焦镜头（例如：70-200mm f/2.8或更长焦距）就可派上用场。要是我能靠近主体拍摄的话，通常就会装上广角镜头，尽量发挥运动员动作的衝击力。

说到广角镜头，这绝对是我的最爱，例如：鱼眼镜头或16-35mm f/2.8镜头 。当运动员进行动作时，接上广角镜头，就能显示动作的幅度对比。广角镜头拉伸距离的特性，正好能帮我们做到这一点。

提示：怎么发挥广角镜头最大功用

贴近地面以俯角拍摄，广角效果就会更强。在运动员跳跃到最高点时抓紧拍摄，就能取得最佳效果。

照片A：低角度拍摄，拉近动作主体

EOS 5D Mark II/ EF16-35mm f/2.8L II USM/ 焦距：16mm/ 手动曝光（f/8、1/320秒、EV±0）/ ISO 100/ 白平衡：自动

就此照片而言，我贴近地面以仰角拍摄，突出跳跃的高度。这也有助于将广角效果放到最大。

照片B：远离动作主体拍摄

EOS 5D Mark II/ EF16-35mm f/2.8L II USM/ 焦距：16mm/ 手动曝光（f/8、1/400秒、EV±0）/ ISO 100/ 白平衡：自动

这是稍微远离对象处、从较高角度拍摄的照片。留意一下，滑板手跳得好像没那么高了耶！

照片A

照片B

两张照片均用相同的镜头拍摄，但拍摄的角度和距离不同。照片A的滑板运动员看起来像是跳到相框高度的三分之二，而照片B中看起来只有三分之一。

2.相机设定：试用不同的快门速度

用高速快门，动作就会「凝住」，这无需多说，但较慢的快门会让动作带有模糊的朦胧美，反而能突显运动员动得有多快。事实上，像是山地自行车比赛，拍摄时让精彩动作凝住，主体反而看起来呆呆的，根本没有在动的感觉！

大型比赛的背景可能很杂乱，赞助商横幅、观众还有花草，全都会令人分心。调低快门速度摆拍就能「压」这些杂乱的背景，聚焦于拍摄对象。

提示：调快快门摆拍，需用更长镜头

由于相机在手上常会有晃动，因此用1/30秒的快门摆拍，效果就会模糊不清。要提高摆拍的成功率，用更长焦距的镜头，例如70-200mm镜头，效果会更好。镜头焦距更长，背景就更有动感，即使快门速度高达1/100秒，也更有可能拍出背景模糊、运动员主体清晰的作品。

有时候，调快快门「凝住」动作，效果很讚......

EOS 5D Mark II/ EF16-35mm f/2.8L USM/ 焦距：35mm/ 手动曝光（f/4、1/3000秒、EV±0）/ ISO 500/ 白平衡：自动

......有时就很烂。

EOS 5D Mark IV/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：115mm/ 手动曝光（f/8、1/800秒、EV±0）/ ISO 400/ 白平衡：自动

注意，机车手看起来动感全无，而且背景还很杂乱，主题并不突出。

摆拍能注入动感，背景不显杂乱

EOS 5D Mark IV/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：150mm/ 快门先决自动曝光（f/6.3、1/160秒、EV-0.3）/ ISO 100/ 白平衡：自动

这是前一张照片中的机车手，以1/160秒的速度摆拍。机车手现在更对焦，看起来更有速度感。

3.细心构图，劲道十足

极限运动摄影最关键的就是场景的完整脉络。大多数时候，我们想向观众展示特技的难度：跳得够不够高？地形是不是很险峻？运动地点是哪裡？

为此，观众必须看到运动员起跳的点、动作的高潮，甚至可能降落的地方。所以，框架和构图至关重要。要是照片中的障碍看起来不那么碍事，运动员的动作难度看起来也就没那么难，作品的张力就大受影响。照片太过抽象，观众有看没有懂，这也是应该避免的。

1.主攻主体表情，还是场景脉络

EOS-1D X/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：195mm/ 手动曝光（f/2.8、1/1000秒、EV±0）/ ISO 800/ 白平衡：手动

有时候，你可能想拉近拍摄脸部表情，例如当运动员全神贯注、或处于精彩爆发瞬间时——就像上图。然而，构图框架很紧凑，无法看到起跳点、降落点，也没有描摹场景的特色，动感也弱了一些。 

EOS-1D X/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：70mm/ 手动曝光（f/2.8、1/1000秒、EV±0）/ ISO 1250/ 白平衡：手动

就同一名运动员，换个框景构图，让我们再拍一次。现在，动作的起点和高潮就一清二楚。

记住，拍摄极限运动，角度也得讲求「极端」：要不拉宽角度拍下动作场景，要不拉近再拉近，让紧张刺激的表情来得更激烈一些！

2.争取时机

EOS 5D Mark IV/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：135mm/ 光圈先决自动曝光（f/3.5、1/2500秒、EV±0）/ ISO 125/ 白平衡：自动

抓好时机，作品才能表现最强劲的张力。试比较上下两张照片，上面那张看起来跳得没那么高，因为镜头没抓到滑板手跳到最高点的那一瞬间。

EOS 5D Mark IV/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：135mm/ 光圈先决自动曝光（f/3.5、1/2500秒、EV±0）/ ISO 125/ 白平衡：自动

这一张呢，就拍下滑板手处于最高点的那一刻，背景构图也是恰到好处。看到滑板手的姿势和构图裁剪，我们可以推算他的所在位置，也能大致看出他接下来会往哪裡移动。

4.做好准备

说到最后，极限摄影跟其他形式的摄影一样，准备工作也很重要。极限运动风险高，高难度动作多半很少重，有的话也只重一两次。因此，最佳的时机就得做好准备才能抓住了。

时刻：
- 准备抓住灵感：创意无处不在。看看主体的动作，再设法配合。

动手拍摄之前：
- 先了解有关的运动。上网观看打算拍摄的极限运动影片，可是个好主意哦。
- 设法先摸清拍摄地点和环境，临阵规划角度和拍摄构思就更胸有成竹。
- 与运动员沟通。给他们看看试拍的照片，谈谈拍摄构思。这一来，对方知道你有备而来，就更信任你，不用冒着受伤的风险只为了换来几张平平无奇的照片！

额外提示：与运动员多沟通，保持积极乐观！

EOS 5D Mark IV/ EF70-200mm f/2.8L IS USM/ 焦距：105mm/ 光圈先决自动曝光（f/2.8、1/1250秒、EV±0）/ ISO 125/ 白平衡：自动

多给运动员打气，让他们更有动力，同时给他们看看你拍的照片，商量是不是需要再做调整。只要他们看到好照片，就会非常乐意继续配合拍摄哦！